Personal Yoga

Im Personal Yoga

• gehe ich individuell auf eventuelle körperliche Einschränkungen ein
• finden wir die für Dich und Deinen Körper stimmige Ausrichtung
• verfeinerst Du Deine Yogapraxis
• praktizierst Du in Deinem Tempo
• kannst Du Deine eigene Yogapraxis für zu Hause kreieren und etablieren
• praktizierst Du Yoga ohne einen Gruppenkurs besuchen zu müssen
• erlernst Du die Yoga Basics und kannst danach in einen Kurs einsteigen, wenn Du Anfänger/-in bist
• lernst Du einfach umsetzbare Routinen für Deinen gesunden Lebensstil kennen
• gönnst Du Dir Zeit und Ruhe für Dich
• sind Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen

Mein Wissen aus dem therapeutischen Yoga, Ayurveda und der TCM fließt in das Personal Training mit ein. Gerne gebe ich Dir Tipps für Deine täglichen Routinen und Deinen gesunden Lebensstil, so dass Du Deinen Alltag gelassen und kraftvoll meistern kannst sowie Dysbalancen ausgeglichen werden können.

Optional erstelle ich Dir Deine persönliche, individuelle Yogasequenz mit der Du selbstständig zu Hause praktizieren kannst. 

Personal Yoga ist ideal für Dich, denn:

• Es ermöglicht Dir eine tiefe Selbsterfahrung und Kontakt zu Deinem Körper und Geist
• Es holt Dich genau da ab, wo Du gerade stehst
• Du bist als Anfänger/-in als auch Fortgeschrittene/r herzlich willkommen
• Du kannst auch bei körperlichen Beeinträchtigungen in Deinem Tempo und perfekt auf Dich abgestimmt 
  Deine eigene Yogapraxis etablieren

Sehr gerne begleite ich Dich auf dieser besonderen Reise zu Dir selbst!